routine Tag

19 Apr Buone abitudini: i 4 pilastri di James Clear

Iniziare ad andare in palestra con costanza, leggere almeno due libri al mese, minimizzare il tempo sui social. Sono tanti i propositi che ogni giorno ci diamo e che poi però, spesso, vengono rimandati “a lunedì”.  Ma ci sono dei passi che possono aiutare a instaurare delle sane abitudini, cosa che può portare a uno stile di vita più sano ed...