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Cinque chili in meno, quell’aumento aspettato da tempo o anche solo svegliarsi alle 6.00 tutte le mattine. Gli obiettivi possono essere i più diversi ma sono sempre dei traguardi, un punto ai nostri desideri. Possono riguardare vari aspetti come lo sviluppo personale, la carriera, la finanza, l'istruzione e molti altri. Gli obiettivi aiutano a focalizzarci, orientarci e motivarci e permettono...

Passiamo, in media, la metà delle nostre giornate feriali a lavorare. Secondo i dati dell’Ocse, l’Organizzazione per la cooperazione e lo sviluppo economico, nel 2020 la media di ore di lavoro in Italia, considerando sia i contratti full time che quelli part-time, è stata di 1.558,7. Delle cifre importanti, che inevitabilmente determinano il nostro umore e il resto delle nostre...